Darum ist das Trampolin Training so besonders.

Beim Trampolinspringen kommt es zu einem Wechselspiel mit der Schwerkraft. Beim Eintauchen in die elastische Trampolinmatte, also am tiefsten Punkt, wirkt ein Mehrfaches der Erdanziehungskraft auf unseren Organismus und unser gesamter Körper ist den Beschleunigungskräften ausgesetzt. Am höchsten Punkt des Sprungs erleben wir einen kurzen Moment der Schwerelosigkeit.

Der gesamte Prozess ist gesundheitsfördernd, da nicht nur unser Herz-Kreislauf-System arbeiten muss und jeder einzelne Muskel in unserem Körper trainiert wird, sondern Trampolinspringen vor allem eins ist: Ein wahrer Glückshormonbooster. Welche Vorteile das bringt und was Glückshormone alles mit uns machen, erfährst Du jetzt!
Das Training auf dem Trampolin ist ein angenehmes Spiel mit der Schwerkraft. Während beim Eintauchen in die Trampolinmatte eine vielfaches der Erdanziehung auf Deinen Organismus wirkt, erlebst Du am höchsten Punkt einen Moment der Schwerelosigkeit. Dein ganzer Körper ist diesen Beschleunigungskräften ausgesetzt. Und genau das macht das Training so besonders: Jeder einzelne Muskel wird trainiert und Dein Herz-Kreislauf-System kommt ordentlich in Schwung.

Deine Muskeln werden im Wechsel An- und Entspannt. Durch die Bewegung werden Glückshormone wie Endorphine, Serotonin und Oxytocin freigesetzt. Außerdem wird durch Bewegung das Stresshormon Cortisol reduziert.

Kurse für jeden Fitnesslevel.


Unsere Trampolinkurse begeistern Einsteiger, Fortgeschrittene und echte Fitnessjunkies. Durch unsere unterschiedllichen Kurskonzepte finden Sie garantiert den Trampolinkurs, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt.

Trampolin

BASIC
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Gelegenheitshüpfer.

Dieser Kurs ist nicht so intensiv und daher hervorragen geeignet, wenn Sie mit dem Tampolin starten möchten oder aber einfach mit Spaß an Bewegung ein rückenfreundliches Training absolvieren möchten. Für diesen Kurs brauchen Sie kein hohe Fitnesslevel.

Alle Infos, Kursdaten und Buchungsmöglichkeit gibt es [hier]

Trampolin

RÜCKENPOWER
Auch für Einsteiger geeignet.

Ein Fitnesskonzept für einen gesunden Rücken! Dieser Kurs berücksichtigt das bewährte Brüggerprinzip aus der Physiotherapie - ganzheitlich und funktionell. Gelenkschonendes Rückentraining mit Spaß auf dem Trampolin für eine kräftige Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Alle Infos, Kursdaten und Buchungsmöglichkeit gibt es [hier]

Trampolin

BAUCH-BEINE-PO
Gezielte Übungen für einen knackigen Po und straffen Oberkörper.

Bodyforming mit Spaß! Dieser Kurs ist speziell auf die drei Problemzonen ausgerichtet. Sie trainieren in diesem Kurs ganzheitlich (funktionell-dynamisch, sowie statisch-stabil). Ob ein knackiger Po oder eine strafferer Oberkörper - durch gezielte Übungen für die Elemente Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft- und Kraft-Ausdauertraining unterstützt Sie dieser Trampolin Kurs beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele.

Alle Infos, Kursdaten und Buchungsmöglichkeit gibt es [hier]

Trampolin

FATBURNER
Hier gehts an die Pfunde!

Ein hocheffektives Fettverbrennungsprogramm auf dem Trampolin, das Ihre Pfunde purzeln lässt. Studien belegen, dass diese spezielle Form des Ausdauertrainings den Stoffwechsel so sehr anregt, dass Sie auch dann noch Kalorien verbrennen, wenn Sie die Schwungmatte längst wieder verlassen haben. Die Wirkung hält bis zu 24 Stunden an!

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