Darum ist das Trampolin Training so besonders.

Beim Trampolinspringen kommt es zu einem Wechselspiel mit der Schwerkraft. Beim Eintauchen in die elastische Trampolinmatte, also am tiefsten Punkt, wirkt ein Mehrfaches der Erdanziehungskraft auf unseren Organismus und unser gesamter Körper ist den Beschleunigungskräften ausgesetzt. Am höchsten Punkt des Sprungs erleben wir einen kurzen Moment der Schwerelosigkeit.

Der gesamte Prozess ist gesundheitsfördernd, da nicht nur unser Herz-Kreislauf-System arbeiten muss und jeder einzelne Muskel in unserem Körper trainiert wird, sondern Trampolinspringen vor allem eins ist: Ein wahrer Glückshormonbooster. Welche Vorteile das bringt und was Glückshormone alles mit uns machen, erfährst Du jetzt!
Das Training auf dem Trampolin ist ein angenehmes Spiel mit der Schwerkraft. Während beim Eintauchen in die Trampolinmatte eine vielfaches der Erdanziehung auf Deinen Organismus wirkt, erlebst Du am höchsten Punkt einen Moment der Schwerelosigkeit. Dein ganzer Körper ist diesen Beschleunigungskräften ausgesetzt. Und genau das macht das Training so besonders: Jeder einzelne Muskel wird trainiert und Dein Herz-Kreislauf-System kommt ordentlich in Schwung.

Deine Muskeln werden im Wechsel An- und Entspannt. Durch die Bewegung werden Glückshormone wie Endorphine, Serotonin und Oxytocin freigesetzt. Außerdem wird durch Bewegung das Stresshormon Cortisol reduziert.